Yoga Schule in Berlin Charlottenburg,
Yoga Berlin in Kreuzberg
Dao-In Yoga ist der chinesische Name für „Energie leiten“ und ist für alle Menschen
offen.
Dao-In Yoga wurde
entwickelt um physische Energiestagnation wieder zu beleben.
Es kann helfen dich innerlich und äußerlich auszugleichen.
Äußerlich hilft es den
Muskeln,
Sehnen und Knochen.
Innerlich hilft es den verschiedenen Systemen des Körpers, einschließlich Zirkulation, Sekretion und so weiter, besser zu funktionieren.
Dao-In Yoga ist leicht zu lernen und im Alltag
anwendbar.
Die praktische Anwendung von Dao In im täglichen Leben ist es zu nutzen, wenn du die Notwendigkeit fühlst die Arme zu bewegen, die Wirbelsäule zu dehnen, die Füße zu reiben, oder andere ähnliche Regulierungen.
Das ganze Set an Bewegungen kann, wenn du Zeit hast, in die tägliche Routine eingebaut werden.
Du kannst es auch abwechseln mit anderen Übungen wie Taiji. Du brauchst nicht die ganze Zeit alle Übungen, eine nach der anderen, vom Anfang bis zum Ende zu machen.
Wenn du fühlst das es nötig ist, suche dir eine Übung aus und reguliere das selbst.
Auf diese Weise kann Dao Inn in deinem täglichen Leben wirklich hilfreich sein.
Wenn du Dao-In Yoga machst ist Entspannung am wichtigsten, und für jene die Interesse haben
sollte
es reguläre Praxis sein."
Ni Hua Ching
Lao Tze Tao Teh Ching Kapitel 11
